Ja, wir empfehlen die tägliche Einnahme einer Kapsel (250 mg) Nicotinamid-Mononukleotid (NMN), vorzugsweise am Morgen, mit oder ohne Nahrung. Diese Dosierung unterstützt die Aufrechterhaltung eines optimalen NAD+-Spiegels im Körper, was für verschiedene zelluläre Funktionen wichtig ist.

Wir empfehlen, NMN vorzugsweise am Morgen einzunehmen. Diese Empfehlung basiert darauf, dass die Einnahme am Morgen am besten dazu beitragen kann, die natürlichen zirkadianen Rhythmen des Körpers zu unterstützen und die Energielevel über den Tag hinweg zu optimieren. NMN kann mit oder ohne Nahrung eingenommen werden, je nach persönlicher Verträglichkeit.

David Sinclair, ein führender Forscher im Bereich Altern, nimmt täglich 1g NMN aufgrund seiner spezialisierten Forschung und persönlichen Tests in einem kontrollierten Umfeld. Seine hohe Dosierung basiert auf umfangreichem Fachwissen und Erfahrung.

Wir raten zu einer Dosis von 250mg täglich, da diese Menge gesundheitliche Vorteile ohne Risiken bietet. Angesichts des Interesses an höheren Dosierungen warten wir auf weitere Forschungsergebnisse, bevor wir solche Optionen anbieten.

Die Effekte von NMN entwickeln sich über Zeit, daher empfehlen wir eine Mindestdauer von drei Monaten für die Einnahme, als Investition in die Gesundheit. Eine höhere Dosierung, wie bei Sinclair, sollte nach sorgfältiger Überlegung und professioneller Beratung, unter Berücksichtigung individueller Gesundheitszustände und aktueller Forschung, erfolgen.